Jesteś seniorem, ale chcesz się poznać z nowymi technologiami? Już dziś masz okazję zaczerpnąć z tej wiedzy! Fundacja Digital Poland stworzyła wyjątkowy poradnik, który wprowadzi Cię w cyfrowy świat, pokazując zastosowania nowoczesnych technologii w codziennym życiu. Dowiesz się, jak korzystać ze smartfonów, tabletów, komputerów oraz internetu, a także poznasz korzyści płynące z bankowości online i mobilnych aplikacji.
Ta szczeegółowa publikacja liczy ponad 250 stron i porusza kwestie, takie jak zakładanie konta e-mail, wysyłanie listów internetowych z załącznikami oraz zalety płacenia kartą przez internet. Znajdziesz w niej również informacje na temat cyberbezpieczeństwa, w tym wskazówki dotyczące wyboru oprogramowania antywirusowego oraz bezpiecznego korzystania z sieci.
Aplikacje edukacyjne
Technologie cyfrowe otwierają przed seniorami nowe możliwości edukacji i rozwoju osobistego. Aplikacje edukacyjne dedykowane tej grupie wiekowej ułatwiają naukę obsługi smartfonów i komputerów, zapewniając przyjazny i dostępny interfejs. Jedną z takich aplikacji jest Wolne Lektury – bezpłatny serwis udostępniający ponad 6600 utworów literackich i 1000 audiobooków, które seniorzy mogą czytać i słuchać na urządzeniach mobilnych.
Inną propozycją jest BIG Launcher, która upraszcza interfejs smartfona, powiększając ikony i czcionki, aby ułatwić korzystanie z podstawowych funkcji osobom starszym. Tego typu aplikacje dla seniorów pomagają im z powodzeniem korzystać z edukacji cyfrowej i w pełni wykorzystywać możliwości smartfonów dla seniorów.
Ponadto, seniorzy mogą skorzystać z wielu bezpłatnych kursów i szkoleń online, które umożliwiają im rozwijanie umiejętności cyfrowych, nauki języków obcych, a także poznawanie nowych dziedzin, takich jak sztuka czy literatura. Ta różnorodność aplikacji edukacyjnych pozwala osobom starszym na aktywne uczestnictwo w cyfrowej rzeczywistości i ciągłe poszerzanie swojej wiedzy.
Telemedycyna
Telemedycyna to nowoczesne rozwiązanie, które umożliwia seniorom zdalne konsultacje lekarskie i monitoring stanu zdrowia. Dzięki aplikacjom takim jak „Przypomnienia o lekach”, osoby starsze mogą skuteczniej kontrolować przyjmowane leki i ich dawkowanie. Inna przydatna aplikacja to „KtoMaLek”, która pozwala na wyszukiwanie i rezerwację leków w pobliskich aptekach.
Smartwatche i opaski monitorujące zdrowie, takie jak FitBit czy Apple Watch, śledzą ważne parametry życiowe, takie jak tętno i ciśnienie krwi. Dane te są następnie przesyłane do lekarzy, umożliwiając im szybką reakcję w przypadku niepokojących odchyleń. Telemedycyna przyczynia się także do redukcji ryzyka zakażeń, gdyż pacjenci mogą unikać wizyt w placówkach medycznych.
Korzyści z zastosowania telemedycyny są wymierne – 94% menedżerów ochrony zdrowia uczestniczących w badaniu Deloitte uważa, że wykorzystanie rozwiązań opartych na AI pozwoli na wcześniejsze proaktywne diagnozowanie i optymalne terapie. Ponadto 1 na 2 respondentów przyznał, że zdalna opieka zdrowotna zapewnia lepszą koordynację opieki, a pacjenci oszczędzają około 2 godzin w porównaniu do tradycyjnej wizyty u lekarza.
Telemedycyna staje się przyszłością opieki nad seniorami ze względu na starzenie się społeczeństwa i wyzwania stojące przed sektorem medycznym. Aż 68% polskich liderów opieki zdrowotnej i młodych pracowników medycznych uważa, że opieka zdalna będzie miała największy wpływ na poprawę opieki nad pacjentami. Nowoczesne rozwiązania telemedyczne, w połączeniu z e-usługami Centrum e-Zdrowia, przekształcają tradycyjne modele opieki zdrowotnej, zwiększając dostępność, szczególnie w przypadku opieki nad osobami starszymi.
Komunikatory internetowe
W dzisiejszym świecie komunikacja online stała się nieodzowną częścią naszego życia. Dla seniorów to doskonała okazja, by pozostać w bliskim kontakcie z rodziną i znajomymi. Popularne aplikacje takie jak Skype, WhatsApp czy Messenger umożliwiają nie tylko rozmowy wideo, ale także wysyłanie zdjęć i wiadomości tekstowych. W ten sposób seniorzy mogą śledzić na bieżąco wydarzenia z życia bliskich i aktywnie w nich uczestniczyć.
Innowacyjne rozwiązania, jak fotoramka PixStar, pozwalają natomiast na automatyczne wyświetlanie na ekranie zdjęć z serwisów społecznościowych. To świetny sposób, by senior mógł na co dzień cieszyć się fotografiami bliskich. Platformy takie jak Facebook i Instagram to z kolei doskonałe narzędzia do śledzenia i komentowania aktywności rodziny oraz znajomych, a także do dzielenia się swoimi przeżyciami.
Wykorzystanie komunikacji online, aplikacji do kontaktu z rodziną oraz mediów społecznościowych dla seniorów otwiera przed starszymi osobami nowe możliwości. Pozwala im na aktywne uczestnictwo w życiu najbliższych i utrzymywanie długodystansowych relacji. To istotne zwłaszcza w dobie pandemii, kiedy osobiste spotkania są utrudnione.
Dostosowanie technologii
Współczesne technologie mogą znacząco poprawić codzienne życie i bezpieczeństwo osób starszych. Producenci urządzeń i twórcy aplikacji coraz częściej tworzą rozwiązania ułatwiające ułatwienia dla seniorów, biorąc pod uwagę ich specjalne potrzeby i możliwości. Wiele z tych rozwiązań pozwala na zwiększenie dostępności technologii dla seniorów.
Przykładowo, telefony komórkowe z większymi klawiszami i czcionkami ułatwiają korzystanie z nich osobom starszym. Systemy alarmowe, takie jak Life Alert, w razie niebezpieczeństwa natychmiast powiadamiają opiekunów lub służby ratunkowe. Urządzenia monitorujące aktywność, jak Evermind, pozwalają na ciągłą kontrolę stanu zdrowia i samopoczucia seniora.
Innym rozwiązaniem są łyżki stabilizujące drżenie rąk, jak Liftware, dozowniki leków (MedMinder) czy lupy w telefonach (EyeReader) – wszystko to pomaga osobom starszym w ułatwieniu codziennych czynności. Ponadto roboty sprzątające usprawniają prace domowe, zwiększając komfort i bezpieczeństwo seniorów.
Dostosowanie technologii do potrzeb osób starszych to ważny krok w kierunku poprawy ich jakości życia. Nowoczesne sprzęt i oprogramowanie dostosowane do ułatwień dla seniorów umożliwia im dłuższe niezależne funkcjonowanie i zwiększa dostępność technologii.
Bezpieczeństwo online
Wraz ze wzrostem popularności internetu wśród seniorów, cyberbezpieczeństwo dla tej grupy staje się coraz ważniejsze. Osoby starsze mogą być bardziej podatne na ataki cyberprzestępców, dlatego ochrona danych osobowych online powinna być priorytetem. Stosowanie silnych, regularnie zmienianych haseł to podstawowa zasada bezpiecznego korzystania z internetu. Unikanie udostępniania danych osobowych publicznie oraz ostrożność przy korzystaniu z publicznych sieci Wi-Fi to kolejne ważne kroki.
Seniorzy powinni również zachować czujność przy otwieraniu podejrzanych linków i załączników w e-mailach, aby uniknąć zagrożeń, takich jak phishing. Rozpoznawanie fałszywych informacji i stron internetowych może pomóc w unikaniu oszustw online. Regularne aktualizacje oprogramowania i korzystanie z programów antywirusowych zapewniają dodatkową ochronę przed cyberprzestępcami.
Konsultowanie się z bliskimi, uczestniczenie w szkoleniach dotyczących cyberbezpieczeństwa dla seniorów oraz zachowanie zdrowego rozsądku to kluczowe elementy zapewnienia bezpieczeństwa online. Tylko poprzez świadome i ostrożne korzystanie z internetu można znacznie zmniejszyć ryzyko stania się ofiarą oszustów online.
